Les 4 clés de l’utilisation des huiles essentielles doTERRA

 In Conseils pratiques pour utiliser tes huiles essentielles

Les 4 clés de l’utilisation des huiles essentielles doTERRA

T’es-tu  déjà demandé comment faire pour l’utilisation des huiles essentielles? Quelles sont les meilleures méthodes pour t’aider dans ton quotidien?  

Dans cet article je vais te guider  à travers les différentes façons d’utiliser les huiles essentielles. Il existe 4 façons d’utiliser ces précieux cadeaux de la nature.   Je vais commencer par te présenter celle que je préfère : la façon aromatique.

Et non ce n’est pas seulement parce que ça sent bon.

 Même si c’est un des dommages (ou ici bienfaits) collatéraux de cette façon d’utiliser les huiles essentielles.


Aromatique qu’est-ce que ça veut dire?

Premièrement, aromatique réfère à arôme. Alors oui,  tu as raison il y a un lien avec la senteur mais également avec le fait que c’est la façon la plus efficace pour te supporter au niveau émotionnel.  Juste ça!
Ok Annie, c’est bien beau tout ça mais où est-ce que tu veux en venir?  

En fait prends quelques instants pour prendre ton  pouce et votre index et aller pincer le nez entre tes deux yeux. Pas trop fort quand même pour pas te faire mal!!!   Le point que tu pinces présentement, c’est le siège du nerf olfactif. Un beau mot qui veut dire en lien avec  ton sens de l’odorat,  ta capacité de sentir les odeurs bonnes  ou moins bonnes.   Donc, cet emplacement est directement relié au  à la partie limbique du cerveau qui  se trouve à être JUSTEMENT,  le siège des émotions.En  respirant les molécules d’huiles essentielles projetées dans les airs, cela prend environ 30 secondes avant d’aller activer les zones de ton cerveau limbique, grand manitou et  responsable de tes différentes émotions.   Nous allons maintenant faire un petit exercice.

 

Je vais  t’énumérer des émotions.  

Prends Le temps de lire un mot à la fois,  ferme tes yeux et observe ce qui se passe à l’intérieur de toi.

  • Colère
  • Joie
  • Frustration


Lorsque tu as lu le mot colère il se peut que ton  corps se soit crispé, que ta respiration se soit accentuée.  Lorsque tu as lu le mot joie, tu as sûrement ressenti du calme et tu avais peut-être même un beau sourire sur ton visage. Et lorsque tu as lu le mot frustration,  il est fort probable que tu aies froncé les sourcils et crispé les muscles de tes mains et tes pieds. 

Le point que je veux faire ici ce que les émotions sont des molécules qui s’attachent à nos récepteurs cellulaires.  Donc les émotions sont RÉELLEMENT une réaction physiologique et biochimique. La Dre Candace Pert dit :

 Les émotions créent toujours un courant spécifique de peptides dans le corps et influencent notre biologie .1

Et s’il serait possible d’affecter les émotions de toutes sortes  de façon positive?


Une récente étude menée par docteur Rena Szabo auprès des intervenants d’un département en oncologie aux États-Unis a permis d’établir un lien significatif entre la diffusion de certains mélanges d’huiles essentielles et  l’apaisement du stress et des émotions négatives vécues en milieu de travail. Je t’invite à aller écouter la capsule suivante pour en savoir plus à ce sujet. 2

Non seulement la façon aromatique est-elle la plus efficace au niveau émotionnel mais également au niveau de la purification de l’air ainsi qu’au maintien d’une bonne santé respiratoire.  Adieu les germes et les petites bibittes dans ta maison!   Et oui à mieux respirer et à dégager le petit liquide visqueux dans ton nez et ta gorge!

Pour ce faire il est conseillé d’avoir à sa disposition un bon diffuseur ainsi que des huiles essentielles certifiées au niveau de leur pureté et leur puissance.  Dans ce cas-ci 4 à 6 gouttes suffisent à ajouter à l’eau  de ton diffuseur que tu auras acheté d’un fournisseur fiable.

Tu peux également, au besoin, mettre une goutte de l’huile essentielle de ton choix et que tu crois qui va te soutenir pour X raison, dans ta main, et frotter tes 2 mains ensemble pour ensuite former une belle petite tente et inhaler profondément.  J’utilise ce truc pour ouvrir mes voies respiratoires et me soulager en temps de menaces des fleurs et des arbres mais aussi pour me ré-énergiser ou me calmer le pompon comme on dit en bon québécois!

 

Application sur le plus grand organe humain : LA PEAU!

 

La deuxième façon d’utiliser les huiles essentielles et non la moindre pour une massothérapeute professionnelle comme moi,  c’est la façon TOPIQUE!  Bien entendu, quand je parle de la peau.  On peut penser à  la gestion de la douleur musculaire ou articulaire.  Mais ça ne s’arrête pas là.  Tu peux aussi penser à démangeaisons, irritations cutanées, imperfections, vieillissement de l’apparence de la peau et même,  à la stimulation de ton système immunitaire!  Donc, tu peux soit appliquer les huiles appropriées au point voulu. Par exemple, sur tes mollets après un entraînement intense.  

Par ailleurs, savais-tu que le dessous de nos pieds est un endroit idéal pour déposer tes précieuses huiles essentielles? Et oui, le dessous de nos pieds comportent plus de 7 500 terminaisons nerveuses!!! 7 500, ce n’est pas rien!  En plaçant tes huiles essentielles en-dessous de tes pieds, elles sont rapidement absorbées par tout le corps.  En plus, moi qui offre des soins de réflexologie, j’adore le dessous des pieds, car il s’y cache une carte géographique comprenant les organes internes, les glandes endocrines et de tous les membres de ton corps.  Mais ça, ce sera sûrement le sujet d’un autre article dans le futur.  

Je te recommande de diluer ton huile essentielle avec de l’huile de coco fractionnée (on enlève une molécule pour que l’huile de coco reste sous forme liquide) afin d’augmenter son absorption et son métabolisme mais aussi pour prévenir les irritations que peuvent occasionner les huiles plus réchauffantes comme le clou de girofle, la cannelle et l’origan.  Ce que l’on veut c’est aider le corps à faire son travail, pas avoir une plaque rouge qui chauffe!  Je sais de quoi je parle, je l’ai déjà vécu!   De toute façon, l’idéal est de diluer ton huile essentielle, parce que cela va non seulement aider à mieux absorber mais aussi à entrer plus profondément dans les couches de ta peau et donc, avoir le maximum de bénéfices.  Et tu me connais, j’adore en avoir plus pour mon argent!

Tu me diras sûrement, Annie, pourquoi de l’huile de coco fractionnée et pas de l’huile d’amande douce ou autre?  Ma réponse sera brève : l’huile de coco fractionnée comporte des molécules de taille moyenne, ce qui facilite l’absorption des petites molécules provenant des huiles essentielles. Aussi, cette huile est inodore (non tu ne sentiras pas le Pina Colada!), ne tache pas et est rapidement absorbée par la peau (ce qui t’empêche de te sentir comme une patate frite!).  En plus, elle possède de belles vertus pour ta peau.   Tu peux en trouver ici si jamais tu en cherches.

Bref, retiens que l’application topique des huiles essentielles aide à venir soutenir les cellules de ta peau et des différents systèmes du corps (digestif, intestinal et respiratoire entre autre), et même au niveau du focus, si l’on pense aux propriétés de l’huile essentielle d’encens. Mais ça c’est encore une fois l’objet d’un prochain article.

Un « shooter »  d’huiles essentielles avec ça?

 

Et oui, je me fais des shooters d’huiles essentielles de temps en temps.  Pour me soulager du pollen des arbres qui affecte ma gorge et mon nez.  Pour me soutenir au niveau digestif après un gros repas.  Pour ajouter de la saveur à mon eau pour qu’elle goûte moins plate en plus de bénéficier d’un « kik » d’énergie ou de détoxification.  Ah oui, j’allais oublier pour relever le goût de mes petits plats aussi.   

Certes, je consomme mes huiles essentielles à l’interne mais pas n’importe lesquelles. Seulement celles dont la compagnie recommande leur utilisation à l’interne.  Je te rèfère à mon article précédent pour en savoir plus sur la qualité d’une huile essentielle.

Bref, les huiles essentielles que j’utilise (doTERRA) peuvent être consommées à l’interne avec quelques règles de sécurité à mettre en place.  La qualité des huiles essentielles que j’utilise fait en sorte que je n’ai besoin que de mettre 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de citron dans mon verre d’eau le matin après déjeuner afin d’aider à ma digestion ou à mon niveau d’énergie et ce, sans avoir l’acidité du fruit pour mon cher corps.Ayant des inconforts reliés au côlon irritable, j’adore mon huile de gingembre et de menthe poivrée en temps de crise.  2 gouttes de chaque dans une capsule végé et hop je l’avale avec un verre d’eau, 30 minutes plus tard fini l’inconfort.  Mais ça c’est moi.  Toi, tu vas peut-être avoir plus de bénéfices avec le fenouil par exemple ou le mélange digestif.  À chacun sa biochimie et son unicité comme on dit!

Aussi, il est IMPORTANT,  TRÈS IMPORTANT, est ce que je l’ai écrit assez GROS? Il est donc IMPORTANT que si tu décides de mettre tes huiles essentielles doTERRA dans un contenant que tu vas boire, que ce contenant soit en VERRE ou en STAINLESS STEEL, pardonne-moi mon expression anglaise ici.  C’est IMPORTANT, surtout avec les huiles essentielles d’agrumes, car si elle se retrouve en contact avec ta belle bouteille en plastique, cette dernière risque de se détériorer et toi de boire des composés de ta belle bouteille.

Faire mes produits ménagers et de beauté?

 

Dans une optique de réduction des toxines dans ton environnement pour avoir une meilleure santé, c’est une bonne idée de commencer à penser à faire tes propres produits de nettoyages et de beauté.  Économiques et facile à faire,  cela va t’aider à te protéger des effets néfastes à long terme d’une exposition à des produits qui altèrent non seulement ton système endocrinien et respiratoire mais aussi au niveau cutané. Tu pourras même faire ton propre « parfum » naturel.  Tu sauras alors ce que tu mets sur ton corps et pourra en retirer le plus de bénéfices pour toi et ta famille.

 

Pour en savoir plus, je t’invite à aller lire l’article suivant de David Suzuki ici

 

Tu peux aussi aller visionner ce petit reportage d’une durée de 6 minutes produit par Télé-Québec : http://zonevideo.telequebec.tv/media/30552/perturbateurs-endocriniens/ca-vaut-le-cout

 

J’aime bien aussi le site sabotage hormonal (http://www.sabotagehormonal.org)  de la chercheure Lise Parent qui a mis en place un guide fort utile sur le sujet à telecharger ici  .

 

 

En terminant sur l’utilisation des huiles essentielles

Le but de mon article était de te présenter les 4 façons d’utiliser les huiles essentielles.  Si tu recherches  à faire des changements positifs  dans ta vie et celle de ta famille et à réduire la charge toxique de ton environnement,  contacte-moi  et nous pourrons  planifier une petite consultation de 30 minutes gratuite et personnalisée à tes besoins.  Sur ce, n’hésite  pas à m’envoyer un petit coucou à info@leshuilesdelachance.com

 

Annie, ta pusher d’huile

 

 

P.S. : Je t’invite à lire l’excellent article de L’Express sur le sujet des émotions.

http://www.lexpress.fr/actualite/sciences/emotions-ce-que-la-science-nous-revele_494466.html

1 https://www.inrees.com/articles/Les-molecules-des-emotions/

2 https://youtu.be/OxJoHqwEy7c

Summary

Souscrire à l'infolettre !

Newsletter

Je désire rester informé des nouveautés en m’abonnant à l’infolettre des Huiles de Lachance.

ps : Je n'envoie pas de spam Powered by ConvertKit
Recent Posts

Leave a Comment