Automassage pour les douleurs à la cheville
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L’automassage pour la douleur à la cheville Voici des petits trucs pour diminuer la douleur de l’articulation de la cheville et ce, grâce à l’automassage basé sur les ‘zones réflexes’ pour atténuer une douleur aux chevilles. 1-Massez du côté de la cheville endolorie, en pinçant la peau avec les doigts ou en frottant. 2-Le genou […]