Le massage pour les sportifs

Le massage sportif

Le massage pour les sportifs Le massage pour les sportifs… Si vous pensez que cette thérapie ne peut être utilisée ou ne peut être efficace que pour les athlètes expérimentés, détrompez-vous.  La massothérapie peut aussi être utile pour les sportifs de week-end et/ou ceux qui débutent leurs entraînements.  Le National Institutes of Health a déclaré […]

Le massage et ses effets

Le massage et ses effets

Le massage et ses effets Cherchez les preuves qu’un massage va améliorer votre santé, et vous n’aurez aucun mal à trouver des recherches pour soutenir cette quête. De l’atténuation des douleurs musculaires après l’exercice à la réduction du stress, des douzaines d’études remontant à plusieurs décennies ont associé le massage à de réels avantages physiques […]

Les Huiles essentielles au masculinLes Huiles essentielles au masculin

Les Huiles essentielles au masculin

Les Huiles essentielles au masculin Avec la fête des Pères qui s’en vient, j’ai pensé faire un article  sur les huiles essentielles au masculin pour te donner des idées cadeaux, mais aussi pour que tu puisses partager ces informations-là avec les hommes autour de toi.  Ma mission c’est vraiment de donner un maximum d’informations pour […]

Le top 5 des huiles essentielles pour le Camping et le Plein Air

Camping plein air

Top 5 des huiles essentielles pour le Camping et le Plein Air Aujourd’hui, je te partage le top 5 La saison du camping s’en vient.  Ça va faire du bien, on va être à l’extérieur. Si tu ne fais pas du camping, peut-être que tu fais du vélo, de la randonnée. En tout les cas, […]

Mon top 5 des huiles essentielles durant la grossesse

Huiles grossesse

Mon top 5 des huiles essentielles sécuritaires durant la grossesse Tu te demandes peut-être  si c’est sécuritaire d’utiliser des huiles essentielles durant ta grossesse.  La réponse n’est pas simple.  En raison d’un problème éthique, on ne peut pas faire de tests sur une femme enceinte pour voir les impacts des huiles sur le fœtus.  Par […]

Automassage pour les douleurs à la cheville

automassage des chevilles

L’automassage pour la douleur à la cheville Voici des petits trucs pour diminuer la douleur de l’articulation de la cheville et ce, grâce à l’automassage basé sur les ‘zones réflexes’ pour atténuer une douleur aux chevilles. 1-Massez du côté de la cheville endolorie, en pinçant la peau avec les doigts ou en frottant. 2-Le genou […]

Mon top 5 des huiles essentielles pour la femme

Top 5 des huiles pour la femme

Le top 5 des huiles essentielles pour la femme Tu le sais, je suis une passionnée  de l’utilisation des huiles essentielles de façon sécuritaire pour toi et ta famille. Je te parle de mon top 5 des huiles essentielles pour toi, madame! 1- Sauge Sclarée La première huile dont je veux te parler absolument, c’est […]

Soutenir tes glandes surrénales par la massothérapie

fatigue surrénale

Comment soutenir tes glandes surrénales par la massothérapie Je t’ai déjà parlé de l’impact à long terme du stress, comment ça affecte notre corps. Dans cet article,  je vais parler de la conséquence à long terme: la fatigue surrénale. C’est une forme de fatigue qui se présente quand on est soumis à des stress prolongés. […]

Comment supporter son système lymphatique

Drainage Lymphatique

Comment supporter son système lymphatique Est-ce que ça t’arrive parfois d’avoir les jambes lourdes ? De te sentir amorphe, amorti, ralenti ? C’est le début du printemps, et parfois on peut se sentir comme ça parce qu’on est dans un moment de transition. C’est pourquoi aujourd’hui je vais te parler de deux trucs pour aider à supporter […]

2 bienfaits du massage pour le corps et l’esprit

2 bienfaits du massage pour le corps 1-Le massage favorise la circulation fluide des énergies  Si notre corps est un temple, pourquoi ne pas lui appliquer le principe du Feng Shui ?  Tout comme dans une maison, il est important que les énergies puissent y circuler sans rester bloquées, ces blocages d’énergies entraînent un mal-être, […]